Pistazien ohne Schale Roh
Diese rohen Pistazien ohne Schale überzeugen mit ihrem vollen Geschmack, ihrer zarten Struktur und ihrer natürlichen grünen Farbe. Perfekt als Snack, im Joghurt, auf Salaten oder zum Backen.
Pistazien ohne Schale Roh
Pistazien sind reich an gesunden Nährstoffen. Sie enthalten viele gesunde ungesättigte Fettsäuren, die gut für Ihren Cholesterinspiegel sind. Pistazien sind auch voller Fasern und sie sind eine gute Proteinquelle.
Pistazien liefern viele Vitamine und Mineralien
Pistazien sind auch ein ausgezeichneter Lieferant von Vitaminen und Mineralstoffen. Sie enthalten von allen Nüssen das meiste Vitamin B6. Eine Handvoll Pistazien (25 Gramm) liefert Ihnen bereits rund 20 % des empfohlenen Tagesbedarfs an Vitamin B6. Vitamin B6 ist wichtig für Ihren Energiestoffwechsel und trägt zu guten Abwehrkräften bei. Darüber hinaus sind auch die Vitamine B1, B11 (Folsäure) und E gut vertreten.
Unter anderem hilft Ihnen das Mineral Kalium, das in der Pistazie enthalten ist, den Blutdruck gesund zu halten. Und wegen der guten Mengen an Kalzium und Phosphor tragen Pistazien zur Erhaltung starker Knochen und Zähne bei. Andere Mineralien, die die Pistazie liefert, sind Eisen, Kupfer, Magnesium, Selen und Zink.
Pistazien verwenden
Aufgrund all dieser gesunden Eigenschaften eignen sich Pistazien hervorragend als verantwortungsbewusster Snack oder als nahrhafte Ergänzung zu einem Gericht. Geben Sie zum Beispiel einige Pistazien in Ihren Joghurt oder auf einen Salat! Sie können Pistazien auch verwenden, um selbst köstliche und gesunde Energieriegel herzustellen.
Nährwerte pro 100g
| Kohlenhydrate | 16.60 g |
| Energie (kcal) | 560.00 kcal |
| Energie (kJ) | 2340.00 kJ |
| Fett | 45.30 g |
| Ballaststoffe | 10.30 g |
| Eiweiß | 20.20 g |
| Salz | 0.03 g |
| Davon gesättigte Fettsäuren | 5.90 g |
| Davon Zucker | 7.70 g |
Allergene
| Allergen | Zutat | Kreuzkontamination |
|---|---|---|
| Schalenfrüchte (Nüsse) | ||
| Erdnüsse | — |
Zutaten
| Pistazien |
Über unsere Pistazien ohne Schale Roh
Knackige Pistazien mit purem Geschmack und vielseitigem Genuss.
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