Mandeln blanchiert roh
Blanchierte rohe Mandeln sind ein vielseitiger Snack voller Proteine, Ballaststoffe sowie wichtiger Vitamine und Mineralstoffe. Ideal zum Snacken, Backen oder für selbstgemachte Mandelmilch.
Mandeln Blanchiert Roh
Mandeln passen gut zu einer gesunden Ernährung. Sie sind voller Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe und gesunder ungesättigter Fettsäuren. Diese Fettsäuren helfen dabei, den Cholesterinspiegel in Ihrem Blut im gesunden Rahmen zu halten.
Mandeln voller Proteine
Mandeln sind auch eine ausgezeichnete Proteinquelle. Sie gehören neben Pistazien und Erdnüssen zu den Nüssen mit dem höchsten Proteingehalt! Proteine helfen bei der Wiederherstellung und dem Aufbau von Muskelgewebe nach dem Sport. Mandeln sind daher ideal, um nach dem Training etwas mehr Protein aufzunehmen.
Viele Vitamine und Mineralien
Mandeln enthalten auch gute Mengen der Vitamine B2, B3 und E. Diese B-Vitamine sind unter anderem wichtig, um Energie aus Ihrer Nahrung freizusetzen. Vitamin E hat als Antioxidans eine wichtige Funktion in Ihrem Körper. Mandeln enthalten auch viele Mineralien. Die Mineralien Kalzium, Phosphor, Kalium, Kupfer, Magnesium und Zink sind alle in der Mandel enthalten.
Mandelmilch selbst herstellen
Mandeln eignen sich perfekt als gesunder Snack oder als nahrhafte Ergänzung zu einer Mahlzeit. Sie können aus den Mandeln auch selbst Mandelmilch herstellen.
Nährwerte pro 100g
| Kohlenhydrate | 6.00 g |
| Energie (kcal) | 624.00 kcal |
| Energie (kJ) | 2578.00 kJ |
| Fett | 55.00 g |
| Ballaststoffe | 11.50 g |
| Eiweiß | 20.50 g |
| Salz | 0.01 g |
| Davon gesättigte Fettsäuren | 5.00 g |
| Davon Zucker | 5.00 g |
Allergene
| Allergen | Zutat | Kreuzkontamination |
|---|---|---|
| Schalenfrüchte (Nüsse) | ||
| Erdnüsse | — |
Zutaten
| Mandeln |
Über unsere Mandeln blanchiert roh
Natürlicher Genuss mit feinem Geschmack und wertvollen Nährstoffen.
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