Omega Samen-Mix
Diese Omega Samen-Mix aus Hanfsamen, Chiasamen und geschrotetem Leinsamen ist eine vielseitige Ergänzung für Joghurt, Smoothies und herzhafte Gerichte. Reich an Ballaststoffen, Proteinen und Omega-3-Fettsäuren.
Omega Samen-Mix
Unser Omega Samen-Mix eignet sich perfekt als Geschmacksgeber für Hüttenkäse, Joghurt oder für einen Smoothie. Er ist eine reichhaltige Frühstückskomponente für Ihren Start in den Tag!
Der Omega Samen-Mix besteht aus:
Hanfsamen
Chiasamen
geschroter Leinsamen
Die Samen sind wunderbar frisch und bilden als Mischung eine leckere und vielseitige Geschmacksnote.
Gesunde Omega-3-Fettsäuren
Der Omega Samen-Mix von Nusskauf.de enthält reichlich Alpha-Linolensäure (ALA), die zu den wichtigsten Omega-3-Fettsäuren gehört. Eine Tagesmenge von 2 g ALA trägt zur Aufrechterhaltung eines gesunden Cholesterinwertes bei. Dafür reichen schon 14 g Omega Samen-Mix aus. Die Mischung ist außerdem eine wichtige Proteinquelle. Sie ist ballaststoffreich und liefert viele Vitamine und Mineralien, wie die B-Vitamine, Phosphor, Magnesium und Zink.
Wofür können Sie den Omega Samen-Mix verwenden?
Der Omega Samen-Mix schmeckt sehr lecker mit Joghurt und Haferflocken. Die Mischung ist eine schöne Smoothie-Zutat aber auch eine sehr wohlschmeckende Ergänzung zu herzhaften Speisen wie Salate oder Schmorgerichte. Verwenden Sie den Omega Samen-Mix in Backrezepten für Kekse, Cracker oder Brot.
Tipp: Sie können die Mischung vor dem Verzehr kurz in einer trockenen Pfanne anrösten. Das gibt den Samen einen volleren Geschmack und sie werden besonders knusprig.
Nährwerte pro 100g
| Calcium | 315.00 mg |
| Kohlenhydrate | 8.40 g |
| Energie (kcal) | 499.00 kcal |
| Energie (kJ) | 2061.00 kJ |
| Fett | 36.50 g |
| Ballaststoffe | 23.20 g |
| Eisen | 7.10 mg |
| Davon einfach ungesättigte Fettsäuren | 4.50 g |
| Davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 27.20 g |
| Eiweiß | 22.10 g |
| Salz | 0.00 g |
| Davon gesättigte Fettsäuren | 3.60 g |
| Davon Zucker | 0.50 g |
| Vitamin B1 | 1.10 mg |
Allergene
| Allergen | Zutat | Kreuzkontamination |
|---|---|---|
| Gluten | — | |
| Schalenfrüchte (Nüsse) | — | |
| Erdnüsse | — | |
| Sesam | — |
Über unsere Omega Samen-Mix
Kleine Samen, großer Nährstoffgehalt.
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