Macadamia roh
Macadamianüsse sind reich an gesunden ungesättigten Fettsäuren und unterstützen einen gesunden Cholesterinspiegel. Sie liefern viel Vitamin B1 für Energie, Konzentration und Gedächtnis sowie wichtige Mineralstoffe für starke Knochen und Schutz vor oxidativem Stress. Ideal als Snack oder als nahrhafte Ergänzung zu Mahlzeiten.
Macadamia Roh
Macadamianüsse sind voller gesunder ungesättigter Fettsäuren. Es wurde nachgewiesen, dass diese Fettsäuren dazu beitragen, den Cholesterinspiegel in Ihrem Blut gesund zu halten.
Das meiste Vitamin B1
Macadamianüsse liefern auch viel Vitamin B1; unter allen Nüssen enthalten sie das meiste davon! Mit einer Handvoll Macadamianüssen (25 Gramm) haben Sie bereits etwa 17 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitamin B1 gedeckt. Vitamin B1 ist wichtig für Ihren Energiestoffwechsel und fördert Ihre Konzentration und Ihr Gedächtnis.
Mineralien in der Macadamianuss
Macadamianüsse enthalten auch Vitamin B6 und sind eine gute Quelle für Mineralien. Die Mineralien Phosphor und Magnesium aus Macadamianüssen zum Beispiel halten Ihre Knochen und Zähne stark. Und Selen hilft als Antioxidans, Ihren Körper vor oxidativen Schäden schützen.
Macadamianüsse verwenden
Macadamianüsse eignen sich sehr gut als verantwortungsbewusster Snack oder als nahrhafte Ergänzung zu einer Mahlzeit. Sie können die Nüsse verwenden, um selbst Macadamiabutter daraus zu machen, ein köstlicher Brotaufstrich!
Nährwerte pro 100g
| Calcium | 85.00 mg |
| Kohlenhydrate | 5.20 g |
| Energie (kcal) | 739.00 kcal |
| Energie (kJ) | 3096.00 kJ |
| Fett | 75.80 g |
| Ballaststoffe | 8.60 g |
| Eisen | 3.70 mg |
| Davon einfach ungesättigte Fettsäuren | 58.90 g |
| Davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.50 g |
| Eiweiß | 7.90 g |
| Salz | 0.01 g |
| Davon gesättigte Fettsäuren | 12.10 g |
| Davon Zucker | 4.60 g |
Allergene
| Allergen | Zutat | Kreuzkontamination |
|---|---|---|
| Schalenfrüchte (Nüsse) | ||
| Erdnüsse | — |
Zutaten
| Macadamia |
Über unsere Macadamia roh
Die cremige Nuss voller Energie und Geschmack.
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