Cashewkerne Roh
Cashewkerne sind eine nährstoffreiche Snackoption voller Vitamine, Mineralien, Proteine und gesunder ungesättigter Fettsäuren, die zu einem gesunden Cholesterinspiegel beitragen. Sie unterstützen den Energiestoffwechsel, die Konzentration und das Immunsystem und helfen, Müdigkeit zu reduzieren. Dank ihres hohen Nährwerts sind Cashewkerne besonders gut für eine vegetarische und vegane Ernährung geeignet.
Cashewkerne Roh
Cashewkerne sind voller gesunder Nährstoffe. Sie enthalten viele Vitamine und Mineralien, aber auch viele Proteine und gesunde ungesättigte Fettsäuren. Dank dieser ungesättigten Fettsäuren tragen Cashewkerne zu gesunden Cholesterinwerten bei.
Vitamine und Mineralien in Cashewkerne
Die Vitamine B1 und B3 aus Cashewkerne sind unter anderem wichtig für Ihren Energiestoffwechsel, für die Konzentration und das Gedächtnis. Darüber hinaus enthält die Cashewnuss viel Magnesium, Eisen und Zink, Mineralien mit wichtigen Funktionen in Ihrem Körper. Magnesium hilft, Ihre Muskeln stark und geschmeidig zu halten, Eisen trägt zur Verringerung der Müdigkeit bei und Zink stärkt Ihre Abwehrkräfte.
Cashewkerne ideal für Vegetarier und Veganer
Cashewkerne passen besonders gut zu einer vegetarischen oder veganen Ernährung. Dies liegt daran, dass sie viele Proteine, Vitamin B1 und Eisen enthalten. Dies sind Nährstoffe, die häufig in tierischen Produkten enthalten sind und die Sie als Vegetarier oder Veganer aus anderen Quellen beziehen müssen. Cashewkerne sind aber auch eine gesunde Ergänzung zu einer nicht-pflanzlichen Ernährung!
Nährwerte pro 100g
| Kohlenhydrate | 30.00 g |
| Energie (kcal) | 553.00 kcal |
| Energie (kJ) | 2314.00 kJ |
| Fett | 43.85 g |
| Ballaststoffe | 3.30 g |
| Eiweiß | 18.20 g |
| Salz | 0.03 g |
| Davon gesättigte Fettsäuren | 7.78 g |
| Davon Zucker | 5.90 g |
Allergene
| Allergen | Zutat | Kreuzkontamination |
|---|---|---|
| Schalenfrüchte (Nüsse) | ||
| Erdnüsse | — |
Zutaten
| Cashewkerne |
Über unsere Cashewkerne Roh
Natürlich nahrhaft und voller Geschmack – Cashewkerne sind der perfekte Snack für einen gesunden Lebensstil.
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