Chiasamen Bio

Bio-Chiasamen

Nusskauf.de vertreibt Bio Chiasamen aus Peru. In dem südamerikanischen, tropischen Klima kann die Chiapflanze, an der die kleinen ovalen Samen wachsen, optimal gedeihen. Chiasamen haben einen relativ neutralen, leicht nussartigen Geschmack. Sie schmecken ausgezeichnet zu einem Salat, einer Schüssel Joghurt oder einem Smoothie.

Reich an gesunden Nährstoffen

Chiasamen enthalten gesunde Omega-3-Fettsäuren, die helfen, den Cholesterinspiegel in Ihrem Blut auf einem gesunden Niveau zu halten. Die Samen sind auch eine gute pflanzliche Eiweißquelle und enthalten viele verschiedene Vitamine und Mineralien. Dazu zählen unter anderem B-Vitamine, Eisen, Magnesium und Zink. Außerdem enthalten die Chiasamen reichlich Ballaststoffe!

Rezepte mit Bio Chiasamen

Chiasasamen kann man vielseitig verwenden. Sehr beliebt ist die Zubereitung eines Chiapuddings. Weichen Sie die Samen über Nacht in Wasser oder (pflanzlicher) Milch ein. Durch das Aufquellen entsteht eine puddingartige Masse. Chiapudding schmeckt, wenn er mit frischem Obst angereichert wird, ganz ausgezeichnet. Sie können Chiasamen auch in Smoothies, Salaten oder als Joghurt- oder Quarkzutat verwenden.