Feigen
Getrocknete türkische Feigen sind angenehm weich, natürlich süß und reich an Ballaststoffen. Perfekt als Snack oder als vielseitige Zutat für Joghurt, Salate und Backrezepte.
Getrocknete Feigen
Getrocknete türkische Feigen von Nusskauf.de schmecken köstlich frisch und haben eine feine weiche Textur. Aufgrund des herrlich süßen Geschmacks eignen sich die Feigen als idealer Snack. Sollte man getrocknete Feigen über einige Wochen lagern, kann sich ein leichter Zuckerbelag ausbilden. Diese weiße Schicht ist für den Verzehr unbedenklich. Auch diese Trockenfrüchte können unbesorgt gegessen werden.
Jede Menge Ballaststoffe
Getrocknete Feigen sind reich an Faserstoffen. Mit dem Verzehr einer Feige (20 g) nehmen Sie bereits 2 g Ballaststoffe zu sich. Täglich sollte man etwa 30 bis 40 g Faserstoffe verzehren. Getrocknete Feigen liefern einen wichtigen Beitrag für Ihre gesunde Bilanz an Ballaststoffen.
Außer Faserstoffen liefern Feigen verschiedene Mineralien, wie Kalzium und Kalium. Kalzium trägt zur Erhaltung der Knochenstärke bei und Kalium unterstützt einen normalen Blutdruck.
Rezepte mit türkischen Trockenfeigen
Eine getrocknete Feige eignet sich hervorragend als schmackhafte und verantwortungsbewusste Zwischenmahlzeit. Mischen Sie diese Leckerei in Joghurt oder Quark. Außerdem können Sie Trockenfrüchte in einen Salat geben und den Geschmack mit einer zart-süßen Note verfeinern. Empfehlenswert sind getrocknete Feigen zum Backen.
Nährwerte pro 100g
| Kohlenhydrate | 54.10 g |
| Energie (kcal) | 260.00 kcal |
| Energie (kJ) | 1088.00 kJ |
| Fett | 0.90 g |
| Ballaststoffe | 9.80 g |
| Eiweiß | 3.30 g |
| Salz | 0.03 g |
| Davon gesättigte Fettsäuren | 0.10 g |
| Davon Zucker | 47.90 g |
Zutaten
| Feigen |
Über unsere Feigen
Weich, süß und voller Natur – ein Genuss mit jedem Bissen.
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