Walnüsse USA
Walnüsse begeistern mit ihrem vollmundigen Aroma und ihrer knackigen Konsistenz. Die hochwertigen Nüsse aus Kalifornien sind vielseitig verwendbar und eine natürliche Quelle wertvoller Fettsäuren und Mineralstoffe.
Walnüsse, US/Kalifornien
Walnüsse enthalten viele gesunde Omega-3-Fettsäuren. Diese Fettsäuren helfen, den Cholesterinspiegel im Blut gesund zu halten. Walnüsse versorgen Sie auch mit einer beträchtlichen Menge an Vitaminen und Mineralstoffen.
Walnüsse für Energie und Konzentration
Unter anderem sind die Vitamine B1 und B6 in der Walnuss reichlich vorhanden. Diese Vitamine sind unter anderem für den Energiestoffwechsel wichtig und tragen auch zu einer guten Gedächtnisfunktion und Konzentration bei. Walnüsse enthalten auch Vitamin B11 (Folsäure) und das Antioxidans Vitamin E.
Viele Mineralien
Walnüsse liefern die Mineralien Phosphor, Eisen, Kalium, Kupfer, Magnesium, Selen und Zink. Aufgrund des hervorragenden Eisengehalts können Walnüsse zu einem effizienten Sauerstofftransport in Ihrem Körper beitragen, und das kann helfen, Energiemangel zu reduzieren. Die Antioxidantien Kupfer, Selen und Zink schützen Ihre Körperzellen auch vor oxidativen Schäden.
Leckere Abwechslung
Walnüsse eignen sich sehr gut als gesunder Snack oder als nahrhafte Ergänzung zu einer Mahlzeit. Da wiederum alle Nüsse etwas andere Nährstoffe enthalten, ist es gut, zwischen verschiedenen Sorten zu variieren. Verwenden Sie deshalb zum Beispiel auch einmal Haselnüsse oder Macadamianüsse.
Nährwerte pro 100g
| Kohlenhydrate | 5.10 g |
| Energie (kcal) | 706.00 kcal |
| Energie (kJ) | 2914.00 kJ |
| Fett | 68.10 g |
| Ballaststoffe | 4.60 g |
| Eisen | 3.40 mg |
| Davon einfach ungesättigte Fettsäuren | 12.80 g |
| Davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 44.10 g |
| Eiweiß | 15.90 g |
| Salz | 0.00 g |
| Davon gesättigte Fettsäuren | 6.80 g |
| Davon Zucker | 2.90 g |
| Vitamin B1 | 0.37 mg |
Zutaten
| Walnüsse |
Über unsere Walnüsse USA
Ein echter Klassiker mit vollem Aroma.
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