Pflaumen getrocknet, entsteint
Entsteinte Trockenpflaumen ohne Zuckerzusatz. Fruchtig-süß, angenehm weich und perfekt als Snack oder Zutat für viele Gerichte.
Trockenpflaumen
Getrocknete Pflaumen überzeugen mit einem herrlich süßen Aroma. Superlecker schmecken Sie mit Joghurt und Quark. Mit diesem Trockenobst haben Sie immer einen gesunden Snack zur Hand, denn die bereits entsteinten Pflaumen können direkt gegessen werden. Den Trockenpflaumen von Nusskauf.de wird kein Zucker zugesetzt.
Trockenpflaumen sind gesund
Getrocknete Pflaumen sind extrem ballaststoffreich. Eine Trockenpflaume (8 g) liefert Ihnen nicht weniger als 1,3 g Ballaststoffe. Die empfohlene Tagesmenge an Ballaststoffen beträgt etwa 30 bis 40 g. Getrocknete Pflaumen leisten daher einen kleinen Beitrag zur bedarfsgerechten Ernährung. Diese Trockenfrüchte enthalten außerdem Vitamine und Mineralien, wie unter anderem die B-Vitamine und Kalium. B-Vitamine fördern Ihren Energiestoffwechsel und Kalium unterstützt einen normalen Blutdruck.
Weil getrocknete Pflaumen von Natur aus reichlich Zucker enthalten, sollte man täglich etwa 2 bis 3 Früchte verzehren. Mit dieser Verzehrmenge nutzen Sie alle gesunden Eigenschaften der Trockenpflaumen aus und nehmen dabei nicht zu viel Zucker auf.
Rezepte mit getrockneten Pflaumen
Sowohl als Snack, aber auch als Zutat für Joghurt und Müsli, sind Trockenpflaumen unglaublich schmackhaft. Getrocknete Pflaumen eignen sich vorzüglich zum Aromatisieren von herzhaften (Schmor-)Gerichten sowie zum Süßen von Backrezepten.
Nährwerte pro 100g
| Kohlenhydrate | 56.80 g |
| Energie (kcal) | 275.00 kcal |
| Energie (kJ) | 1075.00 kJ |
| Fett | 0.40 g |
| Ballaststoffe | 7.10 g |
| Eiweiß | 2.20 g |
| Salz | 0.01 g |
| Davon gesättigte Fettsäuren | 0.30 g |
| Davon Zucker | 38.10 g |
Zutaten
| Pflaumen |
| Sonnenblumenöl |
| Konservierungsmittel (E202) |
Über unsere Pflaumen getrocknet, entsteint
Saftig, süß und wunderbar vielseitig. Ein Klassiker, der immer schmeckt.
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