Paranüsse Bio
Bio-Paranüsse reich an gesunden Fettsäuren, Ballaststoffen und Mineralstoffen wie Selen. Ideal als nahrhafter Snack oder für Joghurt, Smoothies und Salate.
Bio-Paranüsse
Paranüsse versorgen Sie mit vielen gesunden Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen und ungesättigten Fettsäuren. Ungesättigte Fettsäuren tragen zur Aufrechterhaltung eines gesunden Cholesterinspiegels bei.
Vitamine in Paranüssen
Paranüsse sind eine reichhaltige Quelle an Vitamin B1 und E. Vitamin B1 hilft Ihrem Körper bei Freisetzung von Energie aus der Nahrung und ist auch an der normalen Funktion Ihres Herzens und des Nervensystems beteiligt. Vitamin E hat als Antioxidans eine wichtige Funktion.
Paranüsse sind wahre Könner beim Selen
Paranüsse sind auch mit Mineralien vollgepackt. Insbesondere Selen kommt in der Paranuss besonders viel vor. 100 Gramm Paranüsse enthalten bereits 3485 % des Tagesbedarfs an Selen. Sie benötigen Selen für die Produktion des Schilddrüsenhormons und es trägt zur normalen Funktion Ihres Immunsystems bei. Selen ist auch als Antioxidans wirksam.
Da eine zu hohe Selenaufnahme weniger gut für Sie ist, ist es am besten, maximal 4 bis 5 Paranüsse (15 Gramm) pro Tag zu konsumieren. Andere Mineralien in Paranüssen sind Kalzium, Phosphor, Eisen, Kalium, Kupfer, Magnesium und Zink.
Paranüsse verwenden
Paranüsse haben einen cremigen Geschmack und sind wunderbar knusprig. Sie können sie gut als gesunden Snack nutzen, sind aber auch in einem Smoothie, Joghurt oder Salat sehr lecker.
Nährwerte pro 100g
| Calcium | 160.00 mg |
| Kohlenhydrate | 2.60 g |
| Energie (kcal) | 687.00 kcal |
| Energie (kJ) | 2830.00 kJ |
| Fett | 67.10 g |
| Ballaststoffe | 7.50 g |
| Eisen | 3.10 mg |
| Eiweiß | 14.30 g |
| Salz | 0.00 g |
| Davon gesättigte Fettsäuren | 16.10 g |
| Davon Zucker | 2.30 g |
Allergene
| Allergen | Zutat | Kreuzkontamination |
|---|---|---|
| Schalenfrüchte (Nüsse) | ||
| Erdnüsse | — |
Zutaten
| Paranüsse (aus biologischer Nicht-EU-Landwirtschaft) |
Über unsere Paranüsse Bio
Cremige Bio-Paranüsse mit vollmundigem Aroma und knackigem Biss.
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