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Haselnüsse ganz roh

Gewicht Kilopreis Preis
19,00 € 4,75 €
17,72 € 15,95 €
17,75 € 17,75 €
15,98 € 39,95 €
15,58 € 38,95 €
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Produktbeschreibung

 

Haselnüsse Ganz Roh

 

Haselnüsse sind gepfropft voll mit gesunden Nährstoffen. Sie enthalten unter anderem viele gesunde, ungesättigte Fette, insbesondere Ölsäure. Dies ist die gleiche Fettsäure, von der viel in Olivenöl enthalten ist. Ungesättigte Fettsäuren tragen zur Aufrechterhaltung eines gesunden Cholesterinspiegels bei.

Fasern in der braunen Haselnuss

Haselnüsse enthalten auch viele Ballaststoffe. Braune Haselnüsse enthalten aufgrund des faserreichen Films noch mehr Ballaststoffe als die weißen Haselnüsse.

Haselnüsse sind voller Vitamine

Haselnüsse gehören zu den Nüssen mit dem höchsten Vitamin-E-Gehalt (nur Mandeln enthalten mehr)! Vitamin E hat als Antioxidans eine wichtige Funktion in Ihrem Körper, wodurch es Ihre Zellen und Fasern vor schädlichen freien Radikalen schützt. Haselnüsse versorgen Sie auch mit ordentlichen Mengen an Vitaminen B1, B6, B11 (Folsäure) und K.

Mineralien für starke Knochen und gute Abwehrkräfte

Auch Mineralien sind reichlich in der Haselnuss zu finden. Kalzium, Eisen und Kupfer sind unter anderem gut vertreten. Kalzium hilft Ihnen, Knochen stark zu halten und Eisen trägt zum normalen Sauerstofftransport durch Ihren Körper bei. Kupfer sorgt u.a. für gute Abwehrkräfte.

Haselnüsse verwenden

Haselnüsse sind also ganz sicher eine wertvolle Ergänzung zu Ihrer Ernährung! Sie können Haselnüsse auf viele verschiedene Arten verwenden. Nehmen Sie zum Beispiel eine Handvoll Haselnüsse als gesunden Snack oder verarbeiten Sie sie in einem Salat.

Zutaten: Hasselnüsse

Herkunftsland: Türkei

Allergene: Kann Spuren anderer Nüsse, Erdnüsse, Gluten und Sesam enthalten

Lagerung: An einem dunklen, kühlen und trockenen Ort lagern

Ernährungswerte

Pro 100 Gramm RA*
Energie 2763 kJ (670 kcal)
Fett 63,0 g
- davon gesättigt 4,6 g
- davon einfach ungesättigt 47,1 g
- davon mehrfach ungesättigt 8,2 g
Kohlenhydrate 4,8 g
- davon Zucker 4,3 g
Ballaststoffe 9,0 g
Protein 16,4 g
Salz 0,0 g
Vitamin B1 / Thiamin 0,38 mg 35%
Vitamin B6 / Pyridoxin 0,34 mg 24%
Vitamin B11 / Folsäure 121 µg 61%
Vitamin E. 15,2 mg 127%
Vitamin K. 14,2 µg 19%
Kalzium 160 mg 20%
Phosphor 320 mg 46%
Eisen 3,6 mg 26%
Kalium 720 mg 36%
Käufer 1,5 mg 150%
Magnesium 160 mg 43%
Zink 2,3 mg 23%

* Referenzaufnahme eines durchschnittlichen Erwachsenen (8400/2000 kcal)

Die Produktbeschreibungen und die Angaben über die Nährwerte wurden in Zusammenarbeit mit MSc Hanne van Meel von Metis Food Consultancy erstellt.

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€ 3,50

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