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Quinoa 3 Farben Bio

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Produktbeschreibung

 

Bio Quinoa in 3 Farben

Dieser bunte Bio Quinoa-Mix besteht aus weißem, rotem und schwarzem Quinoasamen. Zwischen den drei Quinoa-Sorten gibt es kleine geschmackliche Unterschiede. Die Varianten in Rot und Schwarz haben im Vergleich zu der weißen Quinoa einen intensiveren, nussartigeren Geschmack. Die schwarze Quinoa bietet einen etwas knusprigeren Biss.

Der dreifarbige Quinoa-Mix ist gesund

Alle drei Quinoa-Arten sind äußerst nahrhaft. Die kleinen Samen sind reich an Ballaststoffen und stecken voller Vitamine wie unter anderem die B-Vitamine. Außerdem sind Mineralien wie Eisen, Kalium und Magnesium enthalten. Darüber hinaus ist Quinoa eine gute Quelle für pflanzliches Eiweiß. Quinoa ist eine krautige Pflanze, die zu den Pseudogetreidearten gezählt wird. Aus diesem Grund enthält Quinoasamen kein Gluten und passt in einen glutenfreien Ernährungsplan.

Wofür können Sie den Mix aus roten, weißen und schwarzen Quinoas verwenden?

Bio Quinoa eignet sich hervorragend als Mahlzeitbasis. Die Samen schmecken in Pfannengerichten und Salaten einfach köstlich. Sie eignen sich auch zum Kochen von Brei. Der dreifarbige Quinoa-Mix lässt Ihre Gerichte lecker und originell aussehen!

Zutaten: Quinoa (aus kontrolliert biologischem Anbau)

Herkunftsland: Peru

Allergene: Kann Spuren von Nüsse, Erdnüsse, Gluten und Sesam enthalten

Lagerung: An einem dunklen, kühlen und trockenen Ort lagern

 

 

Ernährungswerte

Pro 100 Gramm RA*
Energie 1539 kJ (368 kcal)
Fett 6,1 g
- davon gesättigt 0,7 g
- davon einfach ungesättigt 1,6 g
- davon mehrfach ungesättigt 3,3 g
Kohlenhydrate 57,2 g
- davon Zucker 4,9 g
Ballaststoffe 7,0 g
Protein 14,1 g
Salz 0 g
Vitamin B1 / Thiamin 0,36 mg 33%
Vitamin B2 / Riboflavin 0,32 mg 23%
Vitamin B6 / Pyridoxin 0,49 mg 35%
Vitamin B11 / Folsäure 184 µg 92%
Vitamin E. 2,4 mg 20%
Phosphor 457 mg 65%
Eisen 4,6 mg 33%
Kalium 563 mg 28%
Käufer 0,59 mg 59%
Magnesium 197 mg 53%
Selen 8,5 µg 15%
Zink 3,1 mg 31%

* Referenzaufnahme eines durchschnittlichen Erwachsenen (8400/2000 kcal)

Die Produktbeschreibungen und die Angaben über die Nährwerte wurden in Zusammenarbeit mit MSc Hanne van Meel von Metis Food Consultancy erstellt.

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