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Kerne Mix

Gewicht Kilopreis Preis
15,80 € 3,95 €
15,00 € 13,50 €
14,95 € 14,95 €
13,98 € 34,95 €
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Produktbeschreibung

 

Kerne-Mix / Salatmischung

Diese Salatmischung ist eine köstliche Kombination aus Kürbiskernen, Sonnenblumenkernen und Pinienkernen. Der Mix aus wertvollen Knabberkernen bietet eine wohlschmeckende Aromakombination mit einer lecker-knackigen Konsistenz. Der Kerne-Mix eignet sich hervorragend als Geschmackskomponente in Salaten. Er passt zu einem ausgewogenen Frühstück und eignet sich für die Zubereitung von vielen Hauptgerichten.

Ein gesunder Mix

Die Kerne enthalten jede Menge gesunde Nährstoffe. Unter anderem ungesättigte Fettsäuren, die sich positiv auf Ihren Cholesterinspiegel auswirken. Darüber hinaus liefern die Kerne eine Fülle von Vitaminen und Mineralien, wie B-Vitamine, Vitamin E, Eisen und Magnesium. Diese Salatmischung ist außerdem reich an Ballaststoffen und eine gute pflanzliche Eiweißquelle.

Rezepte mit schmackhaftem Kerne-Mix

Mit dieser Kernmischung geben Sie Salaten einem knackigen Biss. Die körnigen Alleskönner schmecken nicht nur mit Joghurt oder Haferflocken. Sie sind außerdem eine leckere Backzutat und ein gesunder Snack. Naschen Sie einfach mal eine Handvoll zwischendurch. Für noch mehr Aroma sollten Sie die Kerne kurz in der Pfanne anrösten.

Zutaten: Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne und Pinienkerne

Allergene: Kann Spuren von Nüsse, Erdnüsse, Gluten und Sesam enthalten

Lagerung: An einem dunklen, kühlen und trockenen Ort lagern

Ernährungswerte

Pro 100 Gramm RA*
Energie 2528 kJ (611 kcal)
Fett 51,6 g
- davon gesättigt 7,9 g
- davon einfach ungesättigt 14,0 g
- davon mehrfach ungesättigt 26,6 g
Kohlenhydrate 9,1 g
- davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe 6,5 g
Protein 24,1 g
Salz 0,1 g
Vitamin B1 / Thiamin 0,88 mg 80%
Vitamin B3 / Niacin 4,8 mg 30%
Vitamin B6 / Pyridoxin 0,61 mg 44%
Vitamin B11 / Folsäure 110 µg 55%
Vitamin E. 20,8 mg 173%
Phosphor 807 mg 115%
Eisen 6,3 mg 45%
Kalium 672 mg 34%
Käufer 1,2 mg 120%
Magnesium 406 mg 108%
Selen 22,8 µg 41%
Zink 6,2 mg 62%

* Referenzaufnahme eines durchschnittlichen Erwachsenen (8400/2000 kcal)

Die Produktbeschreibungen und die Angaben über die Nährwerte wurden in Zusammenarbeit mit MSc Hanne van Meel von Metis Food Consultancy erstellt.

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Kerne Mix
€ 3,95

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