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Erdnüsse geröstet, gesalzen

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Produktbeschreibung

 

Erdnüsse geröstet, Gesalzen

Geröstete Erdnüsse haben einen köstlich-intensiven Geschmack und sind lecker knusprig. Die Erdnüsse sind kurz in Erdnussöl gebraten und unglaublich vielseitig verwendbar. Man kann sie als Ingrediens für Gerichte nutzen oder als perfekten Partysnack.

Erdnüsse und Gesundheit

Erdnüsse stecken voller wichtiger Nährstoffe. Sie enthalten eine Menge gesunder, ungesättigter Fette, die zur Aufrechterhaltung eines optimalen Cholesterinspiegels im Blut beitragen. Aber auch Vitamine und Mineralien sind in Erdnüssen zu finden. Sie enthalten unter anderem B-Vitamine, Vitamin E, Magnesium und Zink. Darüber hinaus bieten Erdnüsse eine ausgezeichnete Eiweißquelle und passen daher bestens in den Ernährungsplan von Personen mit einem sportlichen Lebensstil.

Erdnuss-Rezepte

Geröstete Erdnüsse schmecken wunderbar in orientalischen Gerichten, Salaten oder Backrezepten. Eine Handvoll Erdnüsse lässt sich als ideale Knabberei einfach mal zwischendurch naschen.

Tipp: Probieren Sie doch mal dieses Rezept für eine afrikanische Suppe mit Süßkartoffeln und Erdnüssen.

Zutaten: Erdnüsse, Erdnussöl und Salz

Herkunftsland: China

Allergene: Kann Spuren von Nüsse, Gluten und Sesam enthalten

Lagerung: An einem dunklen, kühlen und trockenen Ort lagern

Ernährungswerte

Pro 100 Gramm RA*
Energie 2569 kJ (620 kcal)
Fett 50,5 g
- davon gesättigt 7,4 g
- davon einfach ungesättigt 29,2 g
- davon mehrfach ungesättigt 11,3 g
Kohlenhydrate 13,2 g
- davon Zucker 5,2 g
Ballaststoffe 6,8 g
Protein 24,8 g
Salz 0,9 g
Vitamin B3 / Niacin 16,3 mg 102%
Vitamin B11 / Folsäure 56,1 µg 28%
Vitamin E. 5,8 mg 48%
Phosphor 462 mg 66%
Kalium 627 mg 31%
Käufer 0,65 mg 65%
Magnesium 188 mg 50%
Selen 13 µg 24%
Zink 2,8 mg 28%

* Referenzaufnahme eines durchschnittlichen Erwachsenen (8400/2000 kcal)

Die Produktbeschreibungen und die Angaben über die Nährwerte wurden in Zusammenarbeit mit MSc Hanne van Meel von Metis Food Consultancy erstellt.

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Erdnüsse geröstet, gesalzen
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