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Pekannüsse roh

Gewicht Kilopreis Preis
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26,95 € 26,95 €
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Produktbeschreibung

 

Pekannüsse

 

Pekannüsse sind voller gesunder Nährstoffe. Sie enthalten unter anderem viele ungesättigte Fettsäuren, die Ihnen helfen, den Cholesterinspiegel gesund zu halten.

 

Vitamine in Pekannüssen

Auch Vitamine sind reichlich in der Pekannuss vorhanden. Zum Beispiel ist sie reich an Vitamin B1. Dieses Vitamin ist unter anderem für Sie wichtig für den Energiestoffwechsel und die ordnungsgemäße Funktion Ihres Nervensystems. Pekannüsse enthalten auch gute Mengen an Vitamin B6 und Vitamin E. Vitamin E hat als Antioxidans eine wichtige Funktion in Ihrem Körper.

 

Mineralien mit wichtigen Funktionen

Pekannüsse enthalten auch eine vortreffliche Menge an Mineralien wie Phosphor, Eisen, Kalium, Kupfer, Magnesium und Zink. Besonders beim Zinkgehalt zeichnen sie sich aus. Zink ist an vielen verschiedenen wichtigen Prozessen in Ihrem Körper beteiligt, einschließlich Ihres Energiestoffwechsels, Ihres Immunsystems, der ordnungsgemäßen Funktion Ihrer Augen und der Aufrechterhaltung eines guten Zustands Ihrer Haare und Nägel.

 

Pekannüsse verwenden

Aufgrund all dieser gesunden Eigenschaften sind Pekannüsse eine sehr gute Ergänzung Ihrer Ernährung. Verwenden Sie also auf jeden Fall Pekannüsse als verantwortungsbewussten Snack oder als gesunde Ergänzung zu einem Gericht! Pekannüsse eignen sich auch sehr gut zum Backen. Backen Sie zum Beispiel diese köstlichen (und gesunden) Pekannuss-Dattel-Kekse.

 

Zutaten: Pekannüsse

Herkunftsland: USA

Allergene: Kann Spuren anderer Nüsse, Erdnüsse, Gluten und Sesam enthalten

Lagerung: An einem dunklen, kühlen und trockenen Ort lagern

Ernährungswerte

Pro 100 Gramm RA*
Energie 2971 kJ (721 kcal)
Fett 72,0 g
- davon gesättigt 6,2 g
- davon einfach ungesättigt 40,7 g
- davon mehrfach ungesättigt 21,5 g
Kohlenhydrate 4,4 g
- davon Zucker 4,0 g
Ballaststoffe 9,6 g
Protein 9,2 g
Salz 0,0 g
Vitamin B1 / Thiamin 0,66 mg 60%
Vitamin B6 / Pyridoxin 0,21 mg 15%
Vitamin E. 4,0 mg 33%
Phosphor 277 mg 39%
Eisen 2,5 mg 18%
Kalium 410 mg 21%
Käufer 1,2 mg 120%
Magnesium 121 mg 32%
Zink 4,5 mg 45%

* Referenzaufnahme eines durchschnittlichen Erwachsenen (8400/2000 kcal)

Die Produktbeschreibungen und die Angaben über die Nährwerte wurden in Zusammenarbeit mit MSc Hanne van Meel von Metis Food Consultancy erstellt.

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Pekannüsse roh
€ 5,95

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