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Kürbiskerne Bio

Gewicht Kilopreis Preis
13,00 € 3,25 €
12,17 € 10,95 €
11,95 € 11,95 €
11,40 € 28,50 €
11,00 € 27,50 €
2-3 Werktag(e)

Die mit  versehene Gewichtseinheit wird in Beuteln aus biologisch kompostierbarem Material verpackt. Das gesamte Paket besteht aus natürlichen, nicht fossilen Rohstoffen. Möchten Sie mehr über diese Verpackung erfahren hier klicken.

Die restlichen Gewichtseinheiten sind in stabilen wiederverschließbaren Kunststofftöpfen / Eimern verpackt.

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Produktbeschreibung

 

Bio Kürbiskerne

Die Bio Kürbiskerne oder Pepitas von Nusskauf.de sind von bester Qualität. Die Kürbiskerne haben eine schöne dunkelgrüne Farbe, eine knusprige Textur und einen köstlichen, nussartigen Geschmack. Nach der Ernte werden die Kürbiskerne sorgfältig geschält und gereinigt. Die Kürbiskerne sind unverarbeitet und ungesalzen.

Gesunde Eigenschaften der Kürbiskerne

Kürbiskerne versorgen Sie mit vielen gesunden Nährstoffen. Die schönen, grünen Samen sind reich an gesunden, ungesättigten Fettsäuren und enthalten viele verschiedene Vitamine und Mineralien wie B-Vitamine, Vitamin E, Phosphor, Kalium und Zink. Kürbiskerne verfügen über pflanzliche Proteine. Darum sind die Samen eine perfekte Ergänzung für eine vegetarische oder vegane Ernährungsweise.

Wofür können Sie Bio Kürbiskerne verwenden?

In der Küche können Bio Kürbiskerne vielseitig verwendet werden. Kürbiskerne sind eine köstliche Beigabe in Salaten, Nudel- und Reisgerichten. Die Kerne schmecken aber auch sehr gut in Backrezepten wie Brot, Keksen oder Crackern. Mischen Sie einige Kürbiskerne in Joghurt oder unter die Haferflocken. Und natürlich können Sie die Samen zwischendurch auch als gesunden Snack naschen.

Zutaten: Kürbiskerne (aus kontrolliert biologischem Anbau)

Herkunftsland: China

Allergene: Kann Spuren von Nüsse, Erdnüsse, Gluten und Sesam enthalten

Lagerung: An einem dunklen, kühlen und trockenen Ort lagern

Ernährungswerte

Pro 100 Gramm RA*
Energie 2377 kJ (574 kcal)
Fett 47,2 g
- davon gesättigt 11,1 g
- davon einfach ungesättigt 9,6 g
- davon mehrfach ungesättigt 23,7 g
Kohlenhydrate 2,7 g
- davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 8,5 g
Protein 30,3 g
Salz 0,0 g
Vitamin B1 / Thiamin 0,18 mg 16%
Vitamin B3 / Niacin 4,4 mg 28%
Vitamin B11 / Folsäure 96 µg 48%
Vitamin E. 2,18 mg 18%
Phosphor 1124 mg 161%
Eisen 8 mg 57%
Kalium 720 mg 36%
Käufer 0,25 mg 25%
Magnesium 535 mg 28,8%
Zink 7,9 mg 79%

* Referenzaufnahme eines durchschnittlichen Erwachsenen (8400/2000 kcal)

Die Produktbeschreibungen und die Angaben über die Nährwerte wurden in Zusammenarbeit mit MSc Hanne van Meel von Metis Food Consultancy erstellt.

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Kürbiskerne Bio
€ 4,25

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